养生知识网-中医养生保健,提高生活健康食疗品质与疾病预防

养生知识网-专注分享生活养生保健、疾病预防、四季养生等知心网站,可以在本站找到一些困恼已久的养生食谱配发及其中医养生知识

【用户提问】阴虚火旺口腔溃疡频发 试试生地莲

时间:2020-05-25 15:00 分类:药材养生 阅读: 作者:外丹

导读:今天,我们将通过本文,来和你们详细的讲讲这【用户提问】阴虚火旺口腔溃疡频发 试试生地莲子乌梅煲瘦肉,已确保大家可以更好的了解到养生知识,文章简介:生地莲子乌梅煲瘦肉 主要功效:养阴收敛、清热降火 推荐人群: 平素体质属于阴虚者,汗出过多,烦躁、咽干者;阴虚火旺之口腔溃疡反复发作。 材料: 生地50g、连心莲子50g、石斛

生地莲子乌梅煲瘦肉

主要功效:养阴收敛、清热降火

推荐人群:平素体质属于阴虚者,汗出过多,烦躁、咽干者;阴虚火旺之口腔溃疡反复发作。

材料:生地50g、连心莲子50g、石斛(干)20g、乌梅50g、瘦肉500g(3~4人份)。

制作方法:生地泡软切成小块或丝状;石斛清洗;莲子分两瓣,保留莲子心;乌梅去核(乌梅酸性较强,可根据个人口味增减用量);瘦肉洗净切块飞水后,与所有药材加入汤煲,加水2000~2500ml,武火煲15分钟,改文火煲45分钟,加食盐适量调味即可。

汤品点评:冰冷的乌梅汤是当季受欢迎的清凉饮品,方法简单,只需将从药材铺买来的乌梅洗净后用清水浸泡30分钟,后连水同煮30分钟,加入白糖即可。乌梅汤酸甜可口,又能生津,确实是夏季汗出、口干口渴的一个不错的选择。

乌梅含多种有机酸及维生素、黄酮等营养成分,在心血管、肝胆疾病方面有一定的疗效。

它还是高钾食物,可以补充大量出汗丢失的电解质,故有慢性肾脏病及高钾血症者慎用。

用乌梅煮此汤则妙用更多,乌梅可生津、敛肺气、涩肠;生地除了清热凉血还能养阴生津,只是它煲出的汤水黑乎乎的,卖相不太受欢迎哦;石斛有养阴清热、益胃生津的功效;莲子心是莲子中央的青绿色胚芽,消暑除烦、生津止渴,莲子心也可单独用来泡茶带饮,饮用能清心火、除烦。

此四药同用,使能养阴收敛、清热降火,用于平素阴虚体质,夏季见烦热、潮热、盗汗、心烦易躁、咽干口燥、牙龈痛、大便干结等症状者,还可以针对阴虚火旺型的反复发作的口腔溃疡者饮用。

小贴士:本汤偏寒凉,平素体质虚寒者不宜。

温馨提示:从广大朋友的健康考虑,本站中的养生文章都从参考角度出发,为此,在按照本文所使用的食物、养生资讯等都得以“医生”的医嘱为主!及其身体上的一切不适还得尽快就近就医!

上一篇:【用户提问】三伏天养生好时节,,尤其这三类人要

下一篇:与往常不同的鲳鱼

相关推荐
返回顶部