养生知识网-中医养生保健,提高生活健康食疗品质与疾病预防

养生知识网-专注分享生活养生保健、疾病预防、四季养生等知心网站,可以在本站找到一些困恼已久的养生食谱配发及其中医养生知识

全新解读关于没胃口的准妈妈看过来!

时间:2020-07-09 16:38 分类:孕妇养生 阅读: 作者:四时调摄

导读:今天,我们将通过本文,来和你们详细的讲讲这全新解读关于没胃口的准妈妈看过来!,已确保大家可以更好的了解到养生知识,文章简介:胃口变得不好,并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。 对策改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿

胃口变得不好,并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期,由于子宫膨大,压迫了胃,使胃的容量变小,吃了一点就感觉饱了。

对策改变饮食习惯,少吃多餐。最好一天吃6顿,3大餐3小餐。在孕晚期,孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤,就需特别注意营养的摄入了。

美食大放送!

孕妈咪开胃餐--果蔬色拉

菜品:果蔬色拉工艺:拌口味:酸甜味类别:孕妇食谱 养颜美容调理 健脾开胃调理 减肥瘦身调理 便秘调理主料:土豆 150克 苹果 80克 香蕉 100克 酸黄瓜 100克 橙子 100克 胡萝卜 100克辅料:甜玉米 30克 豌豆 30克 洋葱 50克调料:色拉酱 20克 胡椒粉 2克 盐 3克 各适量

牛肉酸菜汤-孕期开胃食谱

酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。牛肉中丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。牛肉酸菜汤是孕期的一款好食谱。主料: 酸白菜 1000克 牛肉(瘦) 250克辅料: 土豆 250克 胡萝卜 250克 洋葱 250克 奶油 100克调料: 番茄酱 250克 黄油 250克 盐 10克 味精 6克 香叶 3克 胡椒粉 2克

制作工艺1。将胡萝卜去皮洗净切丝,葱头切丝,土豆去皮切角块,器皿内放黄油炒葱头、香叶,炒出香味后放入胡萝卜,焖一会儿下番茄酱。 上一页12下一页2。待出红油时,放入酸白菜丝,中火20分钟,倒入清汤,下土豆块,烧沸后下盐和味精调好口味。3。上汤时汤内放煮牛肉(煮熟)250克,酸菜上浇酸奶油100克,撒点胡椒粉即可。

工艺提示 本品需清汤约3000克

上一页12下一页
温馨提示:从广大朋友的健康考虑,本站中的养生文章都从参考角度出发,为此,在按照本文所使用的食物、养生资讯等都得以“医生”的医嘱为主!及其身体上的一切不适还得尽快就近就医!

上一篇:日常养生知识:孕期如何用“国宝”中药补身

下一篇:健康之路:孕吐期间的膳食安排

相关推荐

推荐阅读

返回顶部