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用户关注薏苡仁粥的材料和做法步骤

时间:2020-06-01 10:37 分类:养生粥 阅读: 作者:孙真人铭

导读:今天,我们将通过本文,来和你们详细的讲讲这用户关注薏苡仁粥的材料和做法步骤,已确保大家可以更好的了解到养生知识,文章简介:薏米粥是一种很不错的药用粥类食物,你知道薏苡仁粥应该如何做吗?现在我们就一起来了解一下薏苡仁粥的材料和做法步骤吧。 薏苡仁粥的材料和做法步骤 1.薏苡仁粥的功效 薏苡仁

薏米粥是一种很不错的药用粥类食物,你知道薏苡仁粥应该如何做吗?现在我们就一起来了解一下薏苡仁粥的材料和做法步骤吧。

薏苡仁粥


薏苡仁粥的材料和做法步骤


1.薏苡仁粥的功效
薏苡仁粥是一种可以消肿的养生粥类,同时还有健脾去湿的功效,对于舒筋除痹有很好的作用,同时薏苡仁粥还有清热排脓等功效,薏苡仁粥是一种很不错的利水渗湿的粥类,对于没有力气的人常吃薏苡仁粥是有好处的,长期吃薏苡仁粥对于光滑皮肤是有好处的。薏苡仁粥对于肌肉酸痛和关节疼痛都是有好处的,对于女性白带异常也有效果。薏苡仁粥对于头发的好处很多,可以防止脱发,让头发变得光滑顺直

2.薏苡仁粥的材料
薏米三十克,白糖适量。

3.将薏苡仁粥的做法
先把薏苡仁清洗干净,然后再放进砂锅里,加上适量的水,然后再用大火烧开,再转小火,一直到薏苡仁粥煮烂为止,这时候再加入适量的白糖,一锅美味可口听薏苡仁粥就做好了。这样煮薏苡仁粥的时间是很长的,为了节省煮薏苡仁粥的时间,我们可以用高压锅代替砂锅,同时也可以提前把薏苡仁浸泡,这样煮起薏苡仁粥来就更快一些,节省时间。

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